• Hardlopen: hoe houd je vol en andere tips

    "Wat zou het fijn zijn als je gewoon iedere week een rondje zou hardlopen. Met plezier van die bank af zou komen, je hardloopschoenen zou aantrekken en gáán". Zo begint de flaptekst van het boek Fun to Run van Natascha Klootsema. Dit boekje is geschreven voor die vrouwen waarvoor het niet vanzelfsprekend is te gaan hardlopen, maar elke keer weer op zoek moeten naar motivatie. Misschien dat je het niet verwacht, maar ook ik behoor tot die categorie. Dit boekje vol met hardloopmotivatie komt me [...]

    Lees verder

    Powerfood - pure recepten van Rens Kroes

    Rens Kroes, de zus van Doutzen Kroes, brengt morgen het kookboek 'Powerfood' uit met al haar favoriete recepten! Alle recepten bestaan uit verantwoorde ingrediënten voor een happy en healthy lifestyle. Ik ben echt heel benieuwd naar dit nieuwe kookboek! “Aan de basis van mijn liefde voor healthy food staan mijn opa en oma. Mijn oma was een kruidenvrouwtje. Ze had een grote kruidentuin en wist alles over kruiden, over de heilzame werking, maar ook welke je goed kunt mixen. Mijn opa [...]

    Lees verder

    Mijn favoriete kookboeken

    Ik ben dol op kookboeken! Door de jaren heen heb ik dan ook een redelijke verzameling opgebouwd. Natuurlijk zijn er enorm veel websites waar toffe gerechten te vinden zijn, maar op één of andere manier kan ik het toch niet laten mijn kookboekencollectie zo nu en dan te voorzien van een kleine uitbreiding. Tsja, misschien heb ik toch wel een (kleine) kookboekenverslaving. Het is toch heerlijk om door een kookboek te bladeren en foto’s van gerechten te bewonderen waar het water van in je mond [...]

    Lees verder

    Review: Jamie in 15 minuten

    Een tijd geleden kocht ik het kookboek ‘Jamie in 15 minuten’. Ik heb best veel kookboeken van Jamie Oliver. Op mijn boekenplank is onder andere terug te vinden: ‘Kook’, ‘Jamies reizen’, en ‘Jamie in 30 minuten’. Ik ben zo gezegd best wel fan van Jamie Oliver. De gerechten zijn heerlijk en bovendien vind ik zijn manier van presenteren heel leuk. Toch ben ik ook kritisch ten opzichte van zijn gerechten. Zo vind ik dat je voor veel gerechten [...]

    Lees verder

    Steeds meer celebs als Madonna, Rihanna en Jessica Simpson hebben hun Starbucks koffie verruild met het calorie-arme drankje: Vita Coco. Heerlijk om de dorst mee te lessen tijdens de zomerhitte en nog eens goed voor de lijn ook! De populariteit van het drankje is met name te danken aan het feit dat het slechts één ingrediënt kent. Het bestaat namelijk uit 100% pure kokosnoot water. 100% kokosnootwater Het kokosnootwater van Vita Coco is afkomstig van jonge, groene kokosnoten uit [...]

    Lees verder

    Review: Eet jezelf mooi slank en gelukkig van Amber Albarda

    Kennen jullie het boek Eet jezelf mooi slank en gelukkig van Amber Albarda? Het is een boek dat ik al een tijdje in huis heb en waar ik nog steeds erg enthousiast over ben (samen met nog vele anderen). Binnenkort komt Amber met een vervolg, namelijk het ‘Eet jezelf mooi slank en gelukkig Kookboek’. Amber Albarda introduceert in Eet jezelf gezond slank en gelukkig een gezonde manier van leven die je zelf geheel of geleidelijk kan gaan volgen. Ze stelt voor alles wat je tot nu toe [...]

    Lees verder

  • 1 Reactie

    Hallo Angela Dank je voor deze schouder en rug tips Zelf beoefen ik ong. een jaar yoga maar heb nu sinds kort erg veel pijn aan mijn r-elleboog/onderarm Heb je ook tips voor mij wat voor oefeningen ik daar het beste voor kan doen? bijvoorbaat hartstikke bedankt, Geke

    Reageer