• Fitness Fashion Herfst 2014

    Als het even kan loop ik het liefst de hele dag in mijn fitnesskleding! Het zit gewoon zo lekker comfortabel. En nee, fitnesskleding is niet alleen geschikt is om in te sporten. Fitnesskleding is tegenwoordig namelijk zo fashionable dat je er gemakkelijk boodschappen in kan doen, de stad mee in kan en zelfs mee naar je werk zou kunnen! In deze blogpost laat ik je zien hoe je dat doet met een aantal hele gave combinaties. Outfit #1: casual chique naar je werk in een sportlegging Peplum kort [...]

    Lees verder

    Healthy celebrity instagrammers

    De laatste tijd ben ik steeds actiever op Instagram. Ik had de Instagram app wel al een hele tijd op mijn smartphone staan, maar ik deed er eigenlijk niet zo veel mee. Naast dat ik nu zelf meer foto's op Instagram plaats, vind ik het ook heel leuk om instagramfoto's van anderen te bewonderen. Ik volg ook een aantal celebrities. Leuk om te zien hoe zij hun leven een healthy invulling geven. Dit zijn mijn favoriete 'healthy celebrity instagrammers':Wat is Gisele Bündchen toch mooi! Op haar [...]

    Lees verder

    De beste TED fitness & health video's

    Wereldberoemd zijn ze: de toespraken van TED Talks. Miljoenen mensen raakten al geïnspireerd door de innovatieve ideeën van sprekers van TED. De sprekers hebben maximaal 18 minuten de tijd om 'de presentatie van hun leven' te geven over hun gebied van expertise, een bepaald project, of iets waarvan zij vinden dat het een idee is dat bijdraagt aan een betere wereld. Geen theoretische zware kost, maar toegankelijk voor iedereen die het horen wilt. Er zijn al heel wat TED Talks gehouden [...]

    Lees verder

    Neem een voorbeeld aan deze sportieve celebrities

    Een topfit lichaam komt niet in één dag. Celebrities weten dat als geen ander. Bijna dagelijks zijn ze wel in de sportschool te vinden om hun lichaam op en top te hebben voor de volgende film of fotoshoot. Ik haal altijd veel inspiratie uit sportende celebs. Waarom? Tja... op de één of andere manier laat het toch zien dat het gewone mensen zijn. Neem daarom een voorbeeld aan deze sportieve celebrities. Charlize Theron op weg naar de gym na de succesvolle premiere van A Million Ways to[...]

    Lees verder

    Fitspiratie video: Make Yourself

    Zeven vrouwelijke topathleten. Met ieder haar eigen dromen en doelen. Ze weten hoe hard er voor gewerkt moet worden en wat het van je vraagt. Ze weten dat het uiteindelijk op één ding aankomt: jezelf.

    Lees verder

    "In mijn carrière heb ik meer dan 9.000 schoten gemist. Ik heb bijna 300 wedstrijden verloren. 26 keer vertrouwde mensen op mijn winnende schot, maar miste ik. In mijn leven heb ik steeds weer gefaald....en dat is waarom ik slaag." - Michael Jordan

    Lees verder

    Het is is tijd voor... plaatjes kijken! Ik vind het op één of andere manier inspirerend om foto's van sportende celebrities te kijken. Jullie ook? Look with me! Jessica Biel doet fitnessoefeningen met een bal. Pippa Middleton blijft ook na de royal wedding van haar zus van  in vorm. Eva Mendez op weg naar the gym. Stoere meid, die Audrina Patridge. Emma Watson op de atlethiekbaan. Anna Kournikova is zoals altijd geweldig in vorm. Kim Kardashian doet een workout op het strand.

    Lees verder

    Colorblocking is deze zomer op fashiongebied een absolute trend. Knalkleuren als roze, blauw, geel en paars worden met elkaar afgewisseld. Als het kan worden zelfs meerdere felle kleuren in één outfit gecombineerd. Voor mij, en waarschijnlijk meerdere mensen, gaat deze trend voor mijn dagelijkse outfit net wat te ver. Voor mijn sportoutfit vind ik deze trend dan weer helemaal gaaf! Felle kleuren kunnen je  sportoutfit juist net die extra wauw-factor geven. Fel gekleurde tops, schoenen, [...]

    Lees verder

    Kennen jullie de serie Glee? Buiten het feit dat de serie erg leuke nummers produceert, is de serie ook erg vermakelijk om naar te kijken. De extremiteit van de personages maakt de serie naar mijn mening erg grappig. Echt een aanrader! Actrice Lea Michele speelt in Glee Rachel Berry, een nogal neurotisch kind dat af en toe (of eigenlijk altijd) doorschiet in haar levensdoel een musicalster te worden. Lea Michele is ambassadrice voor de Nike Training Club. Dit is een app voor de iPhone waarop [...]

    Lees verder

  • 1 Reactie

    Hallo Angela Dank je voor deze schouder en rug tips Zelf beoefen ik ong. een jaar yoga maar heb nu sinds kort erg veel pijn aan mijn r-elleboog/onderarm Heb je ook tips voor mij wat voor oefeningen ik daar het beste voor kan doen? bijvoorbaat hartstikke bedankt, Geke

    Reageer