• #ProjectPositief tag

    Al een hele tijd geleden zag ik op verschillende blogs de #ProjectPositief tag voorbij komen. Ondanks dat het een wat oudere tag is, ga ik de vragen vandaag toch voor je beantwoorden. Ik vind het namelijk een ontzettend leuke tag. Wat is mijn favoriete quote, welke droom zou ik willen realiseren en waar ben ik trots op? Lees verder voor mijn antwoord op deze vragen en nog veel meer.Er zijn wat mij betreft echt ontzettend veel inspirerende quotes. Een goede quote zet je aan het denken, geeft je[...]

    Lees verder

    Personal update: 8 maanden post-partum

    Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben is het de afgelopen maanden erg stil geweest op Fitness Chicks. Bijna 8 maanden (!) geleden is mijn allerliefste Ezra geboren en het zoeken naar een nieuwe balans in mijn leven zorgde ervoor dat ik het even rustiger aan moest doen met de blog. Daar gaat vanaf nu verandering in komen, want ik hen het bloggen echt ontzettend gemist! Mijn leven heeft inmiddels een nieuwe ritme gevonden en ik zit weer vol nieuwe ideeën voor Fitness Chicks! Vandaag [...]

    Lees verder

    Binnenkijken in Ezra's babykamer

    Onlangs werd ik geïnterviewd door Nicky van MommyOnline. In het interview vertel ik van alles over de inrichting van Ezra's babykamer. Ezra slaapt overigens nog niet in zijn eigen kamer. Hij slaapt nu nog in een mooi rieten mozes wiegje naast ons bed. Als Ezra eenmaal de nacht kan doorslapen, zijn we van plan hem op zijn eigen kamer te laten slapen.

    Lees verder

    Hoera! Onze lieve Ezra is geboren!

    Hoera! Eindelijk mogen we jullie als trotse ouders vertellen dat onze baby boy geboren is. Onze zoon heet Ezra Cornelis en is geboren op 23 oktober 2014, om 13.53 uur. Inmiddels genieten we dus alweer ruim twee weken van hem! Alles gaat goed en we beginnen langzaam steeds meer in een ritme te komen. Ik zal daarom proberen weer regelmatig met nieuwe blogposts te komen. Ik houd jullie op de hoogte!

    Lees verder

    Mijn ideeën over een gezonde levensstijl

    Gezond leven, hoe doe je dat? Er zijn hier zoveel opvattingen en ideeën over. Boeken vol zijn er geschreven en een eenduidig antwoord is er niet. In deze blogpost wil ik jullie dan ook niet voorschrijven hoe je zou moeten leven, maar wil ik jullie inzicht geven hoe ik invulling geef aan een healthy lifestyle. Hoe houd ik het vol gezond te eten en te bewegen en hoe heb ik dat tot een gewoonte gemaakt? Lees verder voor mijn verhaal. Natuurlijk hebben we allemaal ideeën over wat precies een [...]

    Lees verder

    My life in pictures: zwanger week 39

    Vandaag een terugblik op week 39 van mijn zwangerschap! Wat is de tijd voorbij gevlogen eigenlijk. Aan het begin van je zwangerschap kan je je daar niets bij voorstellen. Negen maanden duurt echt een eeuwigheid denk je dan. Maar als ik er zo op terug kijk, ging het eigenlijk heel snel. Dat betekent niet dat ik op het moment dat ik dit schrijf (40 weken en 1 dag) niet zwangerschaps-moe ben. Phoe, wanneer komt hij nou? Ik wil hem zo graag in mijn armen houden! Het kan nu toch echt niet lang meer [...]

    Lees verder

    Mijn interview op Babyblog.nl

    Voor de website Babyblog werd ik geïnterviewd over mijn zwangerschap en hoe het allemaal verlopen is. Vandaag, precies op mijn uitgerekende dag, is het interview online gekomen. Ik vond het echt een super leuk interview om te doen. Neem daarom snel een kijkje op Babyblog om mijn antwoorden te lezen op vragen als: Hoe ontdekte je dat je zwanger was? Hoe is je zwangerschap verlopen? Wat vind je leuk aan zwanger zijn? Wat vind je niet leuk en wat helpt je om daar doorheen te komen? Heb[...]

    Lees verder

    My life in pictures: zwanger week 38

    Vandaag ben ik 39 weken en 3 dagen zwanger. Nog maar 4 dagen te gaan tot de uitgerekende datum! Sinds afgelopen week begin ik een beetje zwanger-moe te worden. De kleine mag nu wel komen van mij! Ik ben heel benieuwd wanneer de grote dag zich aandient. Maar ja, het kan zo ook nog twee weken op zich laten wachten. Voor nu doe ik lekker rustig aan en is het afwachten geblazen. In deze My Life in Pictures een terugblik van week 38 van mijn zwangerschap.Nee, deze mutsjes en sjaal heb ik niet zelf [...]

    Lees verder

    My life in pictures: zwanger week 36 + 37

    De laatste paar weken van mijn zwangerschap zijn aangebroken. Mijn kleine baby-boy weegt al iets van 3 kg en dat is te merken. De laatste tijd heb ik weer meer last van mijn onderrug en heupen en ik word echt terug geroepen als ik het niet even wat rustiger aan doe. Desondanks geniet ik nog steeds met volle teugen van mijn zwangerschap. Zo mooi om je kindje in je buik groter te voelen worden. Inmiddels heb ik nu elke week een afspraak bij de verloskundige en de kleine is met zijn hoofdje goed [...]

    Lees verder

    My life in pictures: zwanger week 34 + 35

    De laatste loodjes! Inmiddels zit ik in week 36 van mijn zwangerschap. Nog één maand te gaan tot de uitgerekende datum! Afgelopen twee weken waren hectisch, vandaar dat het ook even wat rustiger was op de blog. We hadden heel wat werkers over de vloer lopen, omdat ons huis aan de buitenkant werd beschilderd en we nieuwe trapbekleding hebben laten aanleggen. Phoe, best heavy als je aan het eind van je zwangerschap bent! Je hebt echt geen moment rust, maar we zijn echt super blij met het [...]

    Lees verder

  • 1 Reactie

    Hallo Angela Dank je voor deze schouder en rug tips Zelf beoefen ik ong. een jaar yoga maar heb nu sinds kort erg veel pijn aan mijn r-elleboog/onderarm Heb je ook tips voor mij wat voor oefeningen ik daar het beste voor kan doen? bijvoorbaat hartstikke bedankt, Geke

    Reageer